YOGAMIX  4KIDS

QUALI SONO I BENEFICI DELLO YOGA PER BAMBINI?

 

Praticare Yoga fin da piccoli può essere fonte di numerosi benefici da non sottovalutare. Pensiamo a quante ore della giornata i bambini dedicano alla scuola e ai compiti rimanendo a lungo seduti. Dovrebbero dedicare una parte consistente del loro tempo al gioco e al movimento, ma sempre più spesso ciò non avviene. Lo Yoga aiuta a riportare un equilibrio sano tra impegni, divertimento e relax nelle giornate dei più piccoli.

 

Dal punto di vista fisico lo Yoga migliora l'elasticità e la flessibilità, la forza, la coordinazione, l'equilibrio e la consapevolezza del proprio corpo. Aiuta a ritrovare un senso di calma e di relax. Permette ai bambini di giocare, di fare attività fisica e allo stesso tempo di entrare in contatto con il proprio sé, con gli altri e con il mondo che li circonda.

 

Possiamo riassumere così i principali benefici dello Yoga per i bambini.

Praticare Yoga sin da piccoli è utile per:

 

1) Migliorare la concentrazione

2) Stimolare l'equilibrio e l'elasticità.

3) Favorire la libertà di espressione.

4) Sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo.

5) Dedicare più tempo al gioco come fondamentale strumento di crescita.

6) Migliorare la conoscenza di se stessi e la socializzazione.

7) Esprimere al meglio emozioni e stati d'animo.

8) Ridurre ansia, stress e aggressività.

9) Nutrire l'intelligenza razionale e emotiva per imparare a conoscere il mondo.

10) Stimolare la capacità di apprendimento.

 

Lo Yoga per bambini è un toccasana per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e per imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole.

 

La pratica dello Yoga aiuta i più piccoli ad essere consapevoli del proprio corpo e dell'importanza della respirazione, a sviluppare un comportamento altruista e ad apprendere l'importanza del rispetto degli altri e del Pianeta.

 

Gli incontri si svolgono ogni Martedi pomeriggio dalle 17,30 alle 18,30 presso il Centro Pippicalzelunghe a Rimini centro.

 

Info: 

movimentogioia@gmail.com 

331-3236488

 


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PUNTATA DEL 13 DICEMBRE 2016   1° PARTE
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                  PUNTATA DEL 18 GENNAIO 2017     2° PARTE
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